曼陀罗绘画疗法
“曼陀罗”〈梵语Mandala，即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地。后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，他发现当一个人绘画曼陀罗时，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。
我们为什么要画曼陀罗？原来，通过这种让无意识的自发“表达”，荣格发现——我们每一个人的内心都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而这一神圣的“魔圈”——ManDaLa，透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。
而通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！曼陀罗绘画可让内在的情绪纾解出来，进而达到转化。透过曼陀罗的绘画与书写，把内在的皱折逐渐拉开，一旦能与深沉的自我产生良好的连结时，与别人的关系也会更顺畅！
神奇就在于，一开始你并不知道自己要画什么，但最后，你还是画出了什么，而且，出乎你以及所有人的意料。就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么一样，但当我们去探索，我们会发现我们真正的梦想，并且让它成真。
什么是曼陀罗？
曼陀罗 = 能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”。
为什么要画曼陀罗？
荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。
曼陀罗能做什么？
通过曼陀罗：
可以静心；
可以疏导不良情绪；
可以治疗抑郁症；
可以学习活在当下；
可以激活内在能量；
可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！
更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！
彩绘曼陀罗----理想与情感的结合
STEP 1 首先，最简单的，你可以让你的理智与情感在一幅曼陀罗中共同去表达。可以拿两张画纸，然后把它们拼合，然后在交界处画圆，无需过多的考虑，你可以让左右手各自拿上钟爱颜色的画笔，然后共同开始作画。
STEP 2 一开始，你可以让左手先画，因为情感总是先于理智出现，或是右手先开始，看看是什么限制了随即而来的情感。在这一过程中，不用想太多，也不用管到底是哪只手画得好些，哪只手更熟练一些——尽情地在纸上去表达就好。
STEP 3 在整个过程中，最好是可以不停地变换你的左右手，让它们都获得表达自己的机会，比如你可以左右手同时开工……
